21、22日目。

2010年12月13日
by さな

レッグマジックX21日目。

この5日間のロスを取り戻そうと、DVDの「上級編 60秒×13エクササイズ」の挑戦。
中級編の運動の後に、さらに7つエクササイズが続きます。

こちら、腹筋や腕立て伏せまであります。

めっちゃ激しいやんけ(汗)。

中級編すら最後まで通しでできたことがない私は

最後の方は呆然としてついていけません。

めっちゃきつくて、
「これできるようになるのに、1か月かかるわ」と真剣に思いました。

その他に基本の動きで60秒×2セットやりました。

レッグマジックX22日目。

前日の上級編のおかげで、えらい筋肉痛に。

上級編をできる体力は私にはない、と割り切ることにしました。

ということで、せめて中級編くらいは頑張ろうと
この日は中級編をやることに。
最初、あれだけしんどかった中級編も、
この日は休まずに通しでできました♪
続ければなんとかなるもんだね(しみじみ)。

ただ、それ以外にやる気力が湧かず。
他には基本の動きで60秒×1セットのみで終了。

○太もも測定
測定
意外と太ももが細くならない(数値的には)。
ちょっとずつ、ちょっとずつ締まってきてるんですかねー。

あと1週間を切っているので、頻繁にスーツを履いてみてます。
最初に比べたらずいぶん楽で、
歩くことは問題なくできるようになってます。

お腹問題も、生理が終わったことと晩御飯を減らしていることで何とか対応できています。



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