11~15日目。

2010年12月12日
by さな

レッグマジックX11日目。
前回気づいたちょっとした不安からか、やる気が起きない。
そして、

中級編のしんどさがちょっと苦痛。

苦痛ながら頑張ってみたら、汗だくになりながらも5つ目の運動まで続けてできた。
おお、進歩してるよー!と、喜ぶ。

でも…
レッグマジックを始めた当初から比べると、筋肉痛もずいぶんましにはなってきているのですが、
それでもずっと筋肉痛(笑)。
ちょっと疲れてきてもいるのか、しんどくなってきました。

レッグマジックX12、13日目。

両日ともダンナと外出。
買い物に出かけていたのですが、

歩いていても体が軽い。

(筋肉痛は続いているけれども)

体力がついてきているのかもー!と、ダイエットと関係ないところで喜んでました(笑)。

両日とも、帰宅後に60秒1セットを3セット行って終了。

レッグマジックX14日目。

体調不良のため、おとなしくしてました。
60秒1セットを3セット。

レッグマジックX15日目。

体調不良が続く。原因は生理前だということに後ほど気づきました。
60秒1セットを5セット。
気が向いたときに乗る、というスタイルで何とか続けています。

○太もも測定。
測定
ほんのちょっとだけど締まってきたかもー。
スーツを履いてみても、最初のように足があがらないということはない。
これなら行けるかも…

あと、

膝上のお肉とウェストが締まってきました。

これ、測定していないので具体的に数値で言えないんですが、
ウェストというか腹筋の周りというか…ちょっと細くなってきてるんですよ。
スーツを履く上では関係のない部分なんですが、地味にうれしかったりします(笑)。

しかし、お腹の問題が発覚。
約2週間レッグマジックを続けていますが、

ウェストは締まってきているのに、下っ腹がなかなかへっこまない。

ちょっと焦ってきたので、これまで以上に晩御飯の量についてシビアに考えるようにしました。
(後日、お腹問題は生理前のお腹のハリにも原因があることが発覚しました)



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