食事制限にルクエを活用。

2010年12月17日
by さな

ルクエ
今回のダイエット期間はルクエのお世話にもなりました。

「朝とお昼は食べるけど、夜は控える。食べ過ぎた場合は晩ご飯は食べない。」
…一応、これがダイエット中の私のスタンス。
ということで、食事制限らしい食事制限というのもあまりしていませんでしたが、

最後1週間くらいは結構控えました。

ラストスパートです。。。(汗)

でも、1か月丸々食事制限を頑張っていたわけではないので、
あんまり無理してない期間のことも書いておこうと思います。

*****
基本的に、私やダンナがダイエットする際には

野菜スープか温野菜

が食卓に並ぶことが多いです。
というか、それがメイン(笑)。

と言っても、ここ数か月は晩御飯に温野菜を取り入れることが増えていたので、
食べる量だけ気にしていた感じです。

私が温野菜を取り入れる理由は
・油を使わないからヘルシー
・簡単
・いろんな野菜を食べられて、肉がなくても平気
だからです。

この中でも、「簡単」なのがありがたい。
家にある野菜を切って、レンジでチンすればいいし(笑)。

それに、我が家の場合だと3~4種類くらいの野菜を温野菜にして食べるんですが、
結構お腹いっぱいになるので、お肉がなくても平気。
お肉食べない分、少しはカロリーが抑えられていると勝手に思い込んでます(ぉぃ)。

ということで、温野菜を作るのに利用したのがルクエ。
ルクエを使う前は、フライパンで蒸してたんですけど。
ルクエを使うようになってから、フライパンで作るのがめんどくさくなりました。
お世話になりっぱなしです。
こちらにレビュー記事書いています。

ただ、水気が漏れるのが気になってます。
食べ終わったのを運ぶときとか、結構垂れるんですよね…ダンナから指摘を受けてから気になるように。

まぁ、使い続けるうちに気になる点も出てきましたが、温野菜を作る上では重宝してます。
今後も活用させていただきますよ。


ルクエ スチームケース(ベルーナ)

楽天で「ルクエ」を検索

Amazonで「ルクエ スチームケース」を検索

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

· TrackBack URI